近日，一条微信热帖称“玩20分钟IPAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当”，引发众多家长的担忧。许多年轻父母常将IPAD与智能触屏手机，作为对孩子进行早教的“教具”，却不知此举可能让孩子早早变成“小眼镜”。
平板电脑与大屏幕智能触屏手机不可用于早教。用触屏手机切水果，对眼睛睫状肌造成的刺激，相当于距离3米看电视的16倍，而使用IPAD看动画片，对睫状肌造成的刺激相当于看电视的10倍。
眼科医务人员拿自己孩子做了4天实验，结果显示：玩20分钟IPHONE，三位孩子平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟IPAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当；玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。”
这个帖子的说法有一定道理。实际上，得到的数据比帖子中的说法还要高。便携式电子产品最大问题是导致近距离、高精细、高度紧张 的用眼。人们看远与近，与眼睛睫状肌的调节能力有很大关系。通常屏幕越小，人们为了看清楚，眼睛离屏幕就越近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激 就会翻倍。”他说，距离3米看电视时，对睫状肌产生的刺激约为0.3单位；成人使用台式计算机，眼距视标平均为1米，所受刺激为1单位；使用IPAD时， 眼距视标平均为0.3米，所受刺激为3单位；而使用触屏手机时平均距离为0.2米，所受刺激为5单位，几乎相当于看电视的16倍。
长时间使用便携式电子产品的第二大危害是，人们经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼。每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的 泪膜，可湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，人们就会感觉眼部干涩、疲劳，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成干眼症。
近三十年来儿童因近视而配镜的年龄呈现不断前移的趋势。“‘八零后’一代多在小学毕业后因近视而配 镜，而‘九零后’配镜高峰出现在小学入学时。“零零后”甚至“一零后”在幼儿园就读期间就配镜，并非 夸大其词。
如今相当多的孩子从一两岁开始，就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。儿童尤其是幼儿使用便携式电子产品时，由于手比成人短， 眼睛距离屏幕的距离更近。孩子的自制力较差，被平板电脑画面吸引后，更难保持阅读距离，会对视力造成更大伤害。
最近，武汉某小学对课桌加装铁栏杆，通过增加学生与课本之间的距离，来预防近视。对此，眼科专家认为此举有积极意义，但难以完全阻断近视的发生。“过去导致小学生近视的主要原因是躺着看书、趴着写字，如今却变成了埋头刷手机、用平板电脑。只靠在课堂上预防近视，是远远不够的。”
还要注意的是，有些打着“护眼”旗号的早教机和学习机，伤眼效果也很可观。这类机器的特点是屏幕尺寸不大，甚至比IPAD小，分辨率不高，屏幕较 暗，图像不够清晰。从近视防控的角度来说，视标越小、分辨率越低，对视力的刺激越大，而屏幕和背景的亮度反差越大也会增加近视的风险。
东营爱尔专家支招
家长在使用电子产品辅助早教时，要注意以下原则：
不要让孩子独自使用电子产品，督促孩子与屏幕保持30厘米的距离。
尽量减少孩子使用电子产品的时间，每次不要超过15分钟。
根据屏幕尺寸大小，常见电子产品对视力的刺激从低到高为：电视(严格保持3米距离)＜台式电脑(眼睛与屏幕严格保持1米距离) ＜ 笔记本电脑 ＜ 平板电脑 ＜ 早教机 ＜ 智能手机。如果一定要利用电子产品进行早教，尽量选择电视播放光碟。
晚上不要关灯玩手机，以免因背景与屏幕亮度对比过大而引发“炫光”，炫光可加重视疲劳，导致近视风险提高。
每天尽量保证孩子在户外活动三小时。
爱尔眼科医院集团是中国首家IPO上市的医疗机构（股票代码300015），也是我国规模最大的眼科医疗集团，目前已在全国范围内成功运营了100余家专业连锁眼科医院。
东营爱尔眼科医院是2015年由爱尔眼科集团与东营市眼科医院合作成立的现代化眼科医院，拥有我市最先进、完备的眼科检查仪器及手术设备，专家力量雄厚。我院由白内障青光眼科，眼底病科，小儿斜弱视科，屈光准分子激光科，医学验光配镜构成，现开展准分子激光矫正近视手术，超声乳化白内障摘除人工晶体植入手术，青光眼白内障联合手术、青光眼手术、小儿斜视矫正手术、眼底病、糖尿病眼病等治疗项目。同时我院利用爱尔眼科集团庞大的专家资源优势，长期与北京、上海、济南等国内知名眼科专家保持良好合作关系，致力于为广大眼病患者提供高质量的诊疗服务。
东营爱尔眼科医院自成立以来就坚持追求社会责任和自身发展的和谐统一，我们愿意与社会各界朋友一道，通过不懈的努力来造福家乡人民，用实际行动来逐步实现我们爱尔眼科的目标:使所有人，无论贫富贵贱，都有享受眼健康的权利！
职务：院长 主任医师 教授
山东省眼科学会委员 青光眼学组成员 山东省眼科医师协会常委 山东省眼科激光委员会常委 东营市医学会资深医学专家 原东营市眼科学会主任委员 现东营市眼科协会名誉主任委员 滨州医学院兼职教授 原胜利油田中心医院眼科主任 现任东营爱尔眼科医院院长
资历：从事眼科医疗工作30余年，具有踏实的专业知识和丰富的临床经验，擅长于各种类型的白内障、青光眼、眼外伤、眼表疾病和眼部肿瘤的诊治，对白内障超声乳化
手术，各种复杂性青光眼诊治，眼科激光治疗及眼部肿瘤等眼科疑难病症的诊治具有丰富的临床经验。曾先后到美国、新加坡、韩国、台湾、香港等地参加学术交流活动。完成市局级科研项目9次。参与主编专著3部，发表学术论文近40篇。
职务：业务副院长，副主任医师，白内障科主任。
东营市眼科学会委员，滨州医学院兼职讲师，原东营市人民医院眼科青年专家，现任东营爱尔眼科医院业务副院长。
资历：硕士学位，毕业于上海第二军医大学，从事眼科临床13年，擅长白内障、青光眼、眼外伤眼科专业。曾在北京同仁医院、温州眼视光学院进修眼科，得到同仁医院庞秀琴、唐忻、叶子隆等多位国内著名眼科专家的亲自指点。发表省级刊物论文4篇 出版专著2部，有4项科研成果通过鉴定，达到国内先进水平，获市级科技进步一等奖，二等奖各一项，眼科专利一项。
东营爱尔眼科医院从每一双眼睛的视觉本身出发，进行全面的双眼健康预检，并通过规范精准的医学验光技术，针对每一双眼睛私人定制标准化、数字化、超清晰的视觉效果，精准定制到每一度。
东营爱尔眼科医院所打造的，不仅是一次手术、一副眼镜，而是完美视觉的未来。
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